Estresse no Trabalho

Gente tensa

Sete entre cada dez trabalhadores brasileiros sofrem de estresse no trabalho e, entre eles, três desenvolvem o burnout. O distúrbio foi diagnosticado primeiramente nos anos 80 nos Estados Unidos, em categorias em que se relacionar diretamente com algum público faz parte das atribuições - médicos, professores, bancários, publicitários, funcionários de telemarketing, funcionários de RH, vendedores, jornalistas... Mais tarde, na década de 1990, o problema apareceu em outros ramos de atividades.

Os especialistas explicam que ele se manifesta mais comumente em ambientes marcados por cobranças e tensões. E quem está completamente livre delas na vida profissional?Trabalhar nem sempre é uma grande fonte de prazer, todo mundo sabe.

Mas existem formas de tornar mais fáceis e agradáveis as horas do expediente. A publicitária alemã Judith Mair dedica 256 páginas de seu livro Chega de Oba-Oba! (editora Martins Fontes, R$ 36) para dar dicas de como tirar melhor proveito das horas gastas na empresa para produzir muito e se irritar menos, minimizando o estresse. Ela dá sugestões como esta: depois de bater o cartão, estipule um tempo máximo (cinco minutos, na opinião da autora) para resolver assuntos particulares no MSN, Orkut, e-mails, celular. Assim, não será preciso fazer horas extras para dar conta do serviço. É tudo uma questão de organização e foco.


Nas horas difíceis, respire fundo, saia para tomar uma água e reflita sobre um dos mantras da escritora: ''Trabalho é só trabalho. E ele é finito: ou você é demitido, ou se aposenta. Não dura para sempre''. No fim, dá certo!

Fonte: Site M de Mulher

Ainda não tomei, e vc já? é bom?

O povo inventa rs.

Coca-Cola light plus é o primeiro refrigerante com vitaminas e minerais do Brasil. Ele ajuda a compor sua necessidade diária de nutrientes.

Além disso, é zero caloria e zero açúcar.

Devemos acreditar? rs

Na verdade o refrigerante é um vilão, mas o que comemos junto com ele é o que de fato engorda.

Não adianta pedir um nº 1 com refri light rs.

Sale Doc Dog

http://www.docdog.com.br/

28º Edição do SPFW chega ao fim e vamos conferir quais são as tendências para o outono inverno 2010.

Muita variedade e democracia nas passarelas e sabemos que nem tudo decola, então segue um pequeno resumo do que mais desfilou nas passarelas e certamente vai rolar nas vitrines.

Veja o que tem seu estilo e prepare-se para a estação mais elegante do ano.

Inspirações Geométricas e Arquitetônicas.

As cores são: cinza, azul cobalto, verde militar, vermelho,dourado, uma pitada de amarelo e pink, preto e branco como base de todas as coresestão também sempre presentes.

Tricô, seda, couro ecológico, jeans com aparência de couro, resinados, siliconados, os jeans puxados para o preto com lavagens destacadas e afunilados.

Blusas (alfinetes) mangas amplas e presas no punho, lindos casacos militares.
Segunda pele, meia calça desenhada, legging metalizada, rendas, babados, xadrez e ombros marcados.

Muitos detalhes com pedrarias, e ainda vai rolar bichos no inverno mas as agora são corujas, águias e afins.

Cintura marcada? tem sim senhor, mas com cintos mais finos.Modelos larguinhos? tem também e bem estruturados.

Arremate tudo isso com colares bem grandes e ankle boots, as maxi botas até as coxas ficaram apenas na Europa e nós seguimos a mesma linha de botas do inverno passado, mas elas estão renovadas com aplicações e desenho no couro.

Nossa quanta informação e mistureba, e olha que ainda teve muito mais, bom vamos ver o que realmente vai pintar nas vitrines.

Entenda como referências, e nem tudo o que está na moda significa que combina com seu estilo ou que fique bem em você, portando peça conselhos ao seu amigo espelhoe entenda que a moda está do nosso lado, basta saber usar.

25 DE JANEIRO ANIVERSÁRIO DE SÃO PAULO

Alguma coisa acontece no meu coração
que só quando cruzo a Ipiranga e a Avenida São João...

Dia 25 de Janeiro São Paulo Completa 456 anos, e tem uma programação recheada de coisas boas para fazer, música, esporte, exposições, cinema e muito mais.

Vai de show do Miltom Nascimento até flash mob em homenagem ao rei Michael Jackson.

Para ficar por dentro de toda a programação, locais e horários Acesse: http://www.cidadedesaopaulo.com/aniversario/

Eles foram eleitos as celebridades masculinas mais elegantes do mundo em 2009

1 - Brad Pitt (Claroooo)

2 - David Beckham

3 – Daniel Craig - James Bond

4 – George Clooney (Esse é como o vinho...)



5 – Guy Ritchie


6 – Kanye West



7 – Mark Ronson - músico (Eu daria uma chance p/ ele rs)

8 – Tom Ford

9 – Will Smith

10 – Barack Obama

Mulheres vcs concordam?

Homens Inspirem-se neles. rs

Corpo e Proporção Versão Masculina

Homem não precisa de 1/3 do que nós mulheres "precisamos", portanto vale a pena um pouco mais de dedicação no momento de fazer as combinações e de escolher a peça adequada que combine com seu tipo físico e estilo.

Seguem algumas dicas que nunca saem de moda.

(Fonte - Veja on-line Edição Especial para Homens)

O Baixo

Marco César de Oliveira, 27 anos (1,64 metro e 65 quilos)

As regras

Terno: O comprimento do paletó deve ser o menor possível, sem, no entanto, fugir à regra de cobrir a curvatura das nádegas. Três a quatro botões também ajudam a formar uma imagem longilínea. Os ombros podem ser um pouco elevados.

Cores: Monocromáticas. Mesmos tons em todas as peças da roupa ajudam a alongar a silhueta.

Tecidos: Prefira aqueles que se ajustem à silhueta e que tenham padronagens verticais.

Casacos: Os muito longos tendem a encurtar a silhueta. Prefira os mais curtos, que separam o tronco das pernas.

Estampas: Padronagens que enfatizam linhas verticais, como camisas de listras. Nas gravatas, o mais recomendável são estampas com listras finas na diagonal e estampa miúda.

Evite! Calças de pregas (encurtam as pernas), bainhas viradas e ombreiras exageradas, que achatam a silhueta.

O Alto

Adam Niuleaum, 25 anos (1,94 metro e 93 quilos)

As regras

Terno: Os altos podem usar cores mais claras e com textura. Para combinar, dê preferência às camisas de tons discretos, como creme, cinza e azul. Colarinho e punhos brancos sempre quebram a percepção da altura. Colarinhos altos, com o nó da gravata pequeno, para não provocar desarmonia no conjunto.

Cores: Evite branco nas camisas. Prefira tons fechados. Mas cuidado para não sair com a roupa tom sobre tom, porque você alongará mais seu corpo.

Tecidos: Podem ser trabalhados, mas assegure-se de que a padronagem não siga linhas verticais.

Casacos: Os mais desestruturados vão bem em quem é alto.

Estampas: Padronagens horizontais são bem-vindas

Evite! Padronagens na vertical, porque alongam ainda mais a silhueta. Ternos com ombros largos também devem ser evitados.

Acima do Peso

Clayton Abbondanza, 38 anos, ator e DJ (1,80 metro e 110 quilos)

As regras

Terno: Opte pelos de cores escuras e padronagens tipo risca de giz, que alongam a silhueta. Prefira paletós com cortes laterais e dois botões. Gordinhos tendem a ter o pescoço mais curto. Portanto, prefira camisas com colarinho baixo.

Cores: As discretas são mais favoráveis para esconder as gordurinhas. Faça como as mulheres: vá de preto. Sempre emagrece.

Tecidos: Escolha aqueles com bom caimento e sem muito volume ou textura, que parecem aumentar ainda mais a silhueta. Na parte inferior do corpo, use stretch, que proporciona maior conforto e se ajusta melhor à silhueta.

Casacos: Prefira aqueles sem muito volume.

Estampas: Terminantemente proibidas para quem está acima do peso. A não ser no caso de gravatas com listras, ou ainda com desenhos que dêem a idéia de movimento.

Evite! Roupas justas que evidenciem os quilinhos extras. As largas, embora pareçam disfarçar os pneuzinhos, aumentam o volume com o excesso de pano. Jamais use calças com pregas, xadrez, listras horizontais e cintos apertados.




O Magro

Alan Vecchi, 24 anos (1,79 metro e 70 quilos)

As regras

Terno: Evite aqueles com padrão risca de giz. Eles alongam a silhueta e vão deixá-lo ainda mais magro. Ternos largos também não são bons. Sugerem que você emagreceu. Prefira paletós com os ombros um pouco mais elevados e levemente alargados. Quanto ao colarinho da camisa, opte pelos curtos, ideais para homens com o rosto comprido.

Cores: Escolha as claras, como branco, bege, azul-claro, que aumentam a silhueta e alargam as proporções.

Tecidos: Eles podem ser mais encorpados.

Casacos: Opte pelos curtos com corte quadrado. Com essas proporções, seu ombro dará a impressão de ser maior, e você separa a perna do corpo, para não parecer uma vareta.

Estampas: Recomendáveis porque deixam o corpo maior. Evite padronagens verticais.

Evite! Listras verticais e camisetas largas e compridas.

O Forte

Marcelo Moreno, 29 anos (1,83 metro e 96 quilos)

As regras

Terno: O paletó deve ser largo e comprido o suficiente para ficar proporcional aos ombros. Opte por ternos de cor escura, que não evidenciam as grandes proporções. Os de dois botões são ideais. Nada de gravatas muito estampadas nem camisas de cores tipo rosa ou lilás. As cores clássicas são as que menos chamam a atenção. Se você é do tipo forte e tem o rosto arredondado, os melhores colarinhos de camisa para usar com terno são os pontiagudos. Eles ajudam a equilibrar o rosto.

Cores: Opte sempre pelas mais escuras, que não evidenciam seu grande porte.

Tecidos: Opte pelos sem muita textura.

Casacos: Prefira o estilo jaquetão.

Estampas: Não use as muito trabalhadas nem com listras horizontais, que aumentam o tronco. As padronagens devem se orientar pelo sentido vertical, aproximando os ombros da cintura visualmente.

Evite! Cores claras, camisetas regata e paletó de três botões.

Comportamento no Ambiente de Trabalho.

Fique atento ao seu comportamento, ele diz tudo sobre você e é um fator decisivo quando se trata onde deseja chegar.

Passamos mais tempo no trabalho e convivemos mais tempo com o colega da mesa ao lado do que com nossa própria família e amigos, é inevitável que criemos com algumas pessoas laços mais íntimos e construímos grandes amizades, mas nunca se esqueça de manter seu trabalho em primeiro lugar, é preciso tomar cuidado para não misturar as relações profissionais com as pessoais, não siga a famosa “rádio peão” e evite o mau humor.

É necessário equilíbrio emocional, não leve para o trabalho problemas pessoais, seus colegas de trabalho não são culpados pelo o que acontece em sua vida.

Um bom convívio dentro da empresa é necessário e faz bem, é melhor e mais produtivo trabalhar em um ambiente agradável.

Toda empresa tem aquela pessoa que “não é a mais amigável”, mas não se esqueça que sua prioridade dentro da empresa é o trabalho, é nele que você deve focar sua energia.

Tenha bons modos e postura profissional, seja um profissional de respeito certamente irá colher resultados de sucesso.

Corpo e Proporção

É importante dar atenção ao formato do nosso corpo e usar as peças de maneira que o valorize.

Quadril maior, cintura fina, coxas largas, ombros estreitos, esteja atenta as proporções do seu corpo para escolher o modelo que mais combina com ele.

Veja alguns exemplos e dicas de algumas peças que favorecem cada tipo de corpo:

Corpo de Ampulheta

São proporções bem distribuídas, então aproveite para usar peças que acentue suas curvas.

Corpo de triângulo invertido

Ombros mais largos e quadril mais estreito, seja o mais discreta possível na parte de cima e chame a atenção para a parte de baixo.

Corpo de Pera

Estreito em cima e largo em baixo, equilibre peças que marquem a cintura que chamem a atenção para a parte de cima.

Corpo retangular

Elegante mas sem curvas, aposte nas roupas que criam mais volumes, mas claro que um de cada vez, ou na parte de cima ou na parte de baixo, acessórios ou estampas são ótimos aliados.

(Imagens In Style)

Bonitinha mas Ordinária

A internet se tornou uma poderosa e perigosa aliada, críticas, sugestões, elogios, reclamações, notícias boas ou ruins, divulga ou difama e tudo em apenas um "Click".

A Isto É edição 2095 publicou uma matéria "A Liberdade de Expressão Na Era Dos Blogs" e citou alguns casos que renderam processos.

Casal publicou no blog que trata sobre o casamento deles, um post que fala sobre os chocolates de uma determinada empresa, eles provaram e não gostaram até ai tudo bem, não são obrigados a gostar e não tem nenhum problema em publicarem isso, mas fizeram insinuações quanto a procedência do produto.

O advogado da empresa entrou em contato e solicitou que o mesmo fosse retirado.

Ambas as partes se sentiram ofendidas, e a história acabou tomando uma grande proporção.

Toda e qualquer pessoa tem o direito de expor a própria opinião, ele pode dizer que experimentou o produto, mas não gostou, mas não tem o direito de fazer insinuações infundadas.

A empresa pode tentar resolver isso de forma mais amigável.

Vale para todos, respeitem para serem respeitados, não se pode detonar uma marca simplesmente porque não se gosta do produto, se acha que está sendo lesado procure seus direitos junto aos órgãos de proteção ao consumidor, até porque mesmo você estando com a razão, à história pode se voltar contra você.

Use a internet a seu favor e de forma inteligente.

Empresas não se esqueçam de que a voz do povo é a voz de Deus, façam bem o serviço que oferecem e respeitem o consumidor.

A lei ainda não consegue acompanhar com a devida rapidez o mundo virtual, então contamos apenas com o bom senso.

Ambos precisam agir com responsabilidade quando se trata de terceiros.

Cuidado com as palavras jogadas ao vento, aliás jogadas na internet que está mais rápida que o vento.

Abaixo dicas retiradas da Isto É.

Começa Fashion Rio Inverno 2010

Já é inverno nas passarelas cariocas, começa hoje o Fahion Rio.

Que venha o inverno com seu charme sempre tão especial, dia 13/01 finaliza e dia 14 coloco um resumo do que foi visto nas passarelas.

Liquidação Cori

Acesse o site e saiba mais http://www.cori.com.br/

Óculos

Aquela idéia de que o óculos precisa combinar com o formato do rosto não existe mais.

Todos os óculos podem combinar com todos os formatos, algumas regrinhas devem ser levadas em consideração na hora de escolher o seu, seja de grau ou de sol.

Deve seguir a linha das sombrancelhas, não ultrapassar nas laterais, nem acima, nem abaixo, não deve ficar escorado na maçã do rosto e deve ficar bem ajustado e confortável.

Assim como muitos outros acessórios e roupas, o óculos transmite muito sobre seu estilo e personalidade, e você deve adequar o modelo correto de acordo com seu estilo de vida.
E é claro que para determinadas ocasiões, existem determiados modelos.

Não dá para ter um óculos para usar no trabalho, para andar de bicicleta, para sair com amigos, assim como existe uma roupa para cada ocasião, o óculos também acompanha o mesmo seguimento, essa dica vale principalmente para os homens que compram um único óculos que além de usarem em todas as ocasiões, acham que eles devem durar para todo o sempre. rs

Na hora de escolher, leve em consideração além do seu estilo, todo o contexto "barba, cabelo e bigode", se olhe por inteira (o). ESPELHO, esse é o verdadeiro amigo e conselhereiro.

E a dica principal de todas, é prezar pela qualidade das lentes, a proteção contra os raios solares são indispensáveis.

Le Lis Blanc em Promoção

Sale Studio TMLS

Sapatos que são um LUXO.

Do dia 26/12 até 15/01 vários modelos lindos, com até 50% de Descontos.

Endereços: Av.Bem-te-vi, 288, Moema – São Paulo – SP. Tel. 11 5561-0241

Rua Melo Alves, 549, Jardins – São Paulo – SP. Tel 11 3063-5352

http://www.studiotmls.com.br/

Ai que agora vai....as Liquidações estão por toda parte.

Toda semana dou algumas dicas de lojas que estão com boas promoções, e nessa época "pós" natal tem que garimpar mesmo, porque tem muitas lojas em liquidação com preços ótimos.

Vila Olímpia Av. Dr. Cardoso de Melo, 1.200 - tel (11) 3045-1200Moema Av. Bem-te-vi, 221 - tel (11) 5044-4513 Loja Virtual www.shoestock.com.br

Safari Urbano

As estampas animais estão em alta ,e todos sabem disso, é possível ver um desfile delas em todos os lugares.

Onça, Zebra, Cobra....

Acessórios que dão acabamento especial no look.

Mas ATENÇÃO, use com moderação.

Se optar pelo look com alguma das estampas, todos os acessórios devem ser neutros, o mesmo vale para o contrário.

E nuuuuunnnncaaaaaaa misture esses bichinhos, porque é briga na certa.

Uma coisa é certa, sabendo usar, fica lindo e charmoso.

Como diz uma amiga "Vou trabalhada na onçinha rs."

Desintoxicando o Organismo Após as Deliciosas Ceias de Final de Ano.

Que atire a primeira pedra quem não exagerou um pouquinho nas festas de final de ano.

A maioria das pessoas acaba ultrapassando com os comes e bebes, não existe regime que resista.

E se você faz parte dessa maioria, seguem algumas dicas para tentar correr atrás do prejuízo.

Tire do cardápio produtos industrializados, e mergulhe nas frutas e verduras frescas, legumes cozidos a vapor, arroz, peixe, iorgute e exercícios claro, se não faz academia, troque o elevador pelas escadas, faça uma caminhada de 30 minutos 3 vezes por semana.

Frutas e verduras que ajudam na desintoxicação:
Abacaxi, Mamão, Laranja, Maça, Espianfre, Abóbora...

Nos dias da dieta, evite carne vermelha e passe bem longe de frituras e sal.

Para temperar a salada utilize o azeite de oliva, ele ajuda a combater o colesterol ruim.

Essa dieta não deve ser seguida por mais de 3 dias, mas algumas dicas devem ser lembradas durante todo o ano.

Feliz 2010! Que Seja Um Ano Perfeito.

Não deixe de acompanhar diariamente o blog Garimpando Modas e Modos, e ficar por dentro de todas as novidades e tendências.

Um ótimo ano para todos.